Лечение волос в домашних условиях: как оздоровить волосы и кожу головы

Эта статья является продолжением темы трихологии — лечение волос в домашних условиях. И дает ответы на основные ее вопросы — как оздоровить волосы и кожу головы. В прошлой статье мы затронули тему Восстановление и лечение волос — трихология против выпадения волос и не только

udalenie-volos-mify-i-pravdaЛечение волос в домашних условиях: как оздоровить волосы и кожу головы — в вопросах и ответах

Действительно ли здоровье волос напрямую связано с образом жизни и питанием? Что нужно употреблять в пищу, чтобы иметь красивые волосы?

Образ жизни и питание являются главными факторами состояния организма, а значит и кожи головы, и волос. И если вы всерьез задумались о лечении волос, в первую очередь нужно стараться избегать чересчур соленых, копченых, острых или слишком сдобренных специями продуктов и, конечно же, алкоголя.

От них может быть как излишняя сухость, так и жирность кожи головы. К сожалению, вредная пища отразится на ЖКТ, и если эти проблемы помогают решить гастроэнтерологи, то их последствия для волос – задача именно трихолога.

Читайте также: Мезотерапия для волос — мегапроцедура

Полезными продуктами не только для волос, но и для всего организма являются:

  • лосось, как источник белка, витамина В12 и железа, дефицит которого в организме приводит к выпадению волос;
  • рыбий жир, в нем много полиненасыщенных аминокислот Омега-3;
  • птица (курятина, индейка), они богаты белком и легко усвояемого организмом железа.

Альтернативными продуктами для вегетарианцев являются:

  • свекла, шпинат, брокколи, петрушка, льняное масло, морковь, капуста, укроп, как источники витаминов А и С, они регулируют правильную работу сальных желез, обладают антиоксидантными свойствами;
  • бобовые (чечевица, бобы, фасоль), которые являются источником железа, биотина и белка, укрепляют волосы.

Главным в любом рационе является разнообразие, которое обеспечит организм всем необходимым.

Как часто нужно мыть голову? Как делать это правильно?

Мойте голову по мере загрязнения, а используйте для этого подходящие для типа кожи и волос продукты.

Читайте также: 7 правил против выпадения волос

Сам процесс мытья должен включать в себя два намыливания, чтобы сначала разрыхлить ороговевший слой, растворить жир, а со вторым нанесением шампуня убрать все остатки. Кожа головы для того, чтобы быть здоровой, должна быть чистой.

Лечение волос в домашних условиях: как оздоровить волосы и кожу головы осенью?

  1. Первой обязательной салонной процедурой является пилинг кожи головы, который подойдет для любого типа кожи и избавит от жирности, перхоти, зуда и т.д.
  2. Второй процедурой является лечение волос после летнего агрессивного воздействия UV-лучей, вредного окрашивания, влияния иных вредных факторов. Это процедуры насыщения волосяного волокна керамидами, витаминами, минеральными солями, растительными экстрактами, которые проводятся холодным утюжком с ультразвуковым и инфракрасным излучением. Волосы после них станут сильными, блестящими и здоровыми.

Правда ли, что для хорошего роста волос надо их подстригать?

Это миф. Стрижка волос всего лишь улучшает качество их кончиков, а вот их рост регулируется глубоко в дерме, в волосяном фолликуле, то есть на клеточном уровне.

Читайте также: Фен для волос — друг или враг?

Насколько вредно влияние окрашивания на волосы? Правда ли, что беременным нельзя красить волосы?

Окрашивание бывает разным, и самое распространенное аммиачное делает волосы сухими и ломкими, разрушает их кутикулу. Влияния же безаммиачного является практически безвредным.

У беременных женщин меняется гормональный фон, их организм старается оттолкнуть все чужеродные вещества. Конечно же, лучше использовать более щадящие красители, безаммиачные, без резкого запаха. Ничего страшного в окрашивании во время беременности нет.

Итак, мы рассмотрели самые распространенные вопросы о том, как оздоровить волосы и кожу головы. Если у вас еще остались свои вопросы трихологии или лечение волос в домашних условиях для вас по-прежнему актуально — пишите их в комментариях. А также делитесь своим позитивным опытом лечения волос: что делали и какой эффект, в какие сроки получили?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *